IT 아웃소싱 TIP/프리랜서
[프리랜서] 프리랜서가 선호하는 운동은?
프리랜서들에겐 건강관리가 그 무엇보다 중요하죠.하루 한시간정도씩만 운동을 해줘도 충분한 체력관리가 가능하다고 합니다. 직장 생활이 답답해, 혹은 이리저리 업무에 치어 프리랜서를 선언한 분들.하지만, 프리랜서가 되어서도 과중업무에 휩쓸리거나 게으름 덕분에 건강관리를 전혀 안하는 분들이 많습니다. 프리랜서에게는 어떠한 업무보다 더 중요한 것이 바로 입니다.아무리 좋은 프로젝트가 있어도, 일거리가 많아도, 건강이 안좋으면 아무 것도 하지 못합니다. 아침 저녁으로 날씨도 선선하니,이제부터 열심히 운동하여, 건강관리를 해보시는게 어떨까요? 오늘은 프리모아에서프리랜서에게 좋은 운동을 소개해드립니다. 따라오시죠! 1. 걷기 운동어떤 연구조사에 따르면 1주일에 3회씩 30분씩 걷기를 꾸준히 20주간 진행했을 경우, 체..