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[꿀팁] 두뇌회전에 좋은 운동, 탁구!

두뇌회전에 좋은 운동, 탁구! 생활체육으로 불리우던 탁구 저는 군대 있으면서 탁구를 신나게 쳤는데요. 밥 먹고, 소화시킬 겸 탁구 치고.. 살도 뺄겸 탁구 치고.. 그러다보니 자연스레 실력도 향상 되더라구요. 저에게 매우 친근한 탁구가 알고보니 두뇌회전에 좋다고 하네요. 수 많은 운동이 있지만, 저는 유독 탁구가 좋더라구요. 탁구는 좁은 공간에서 여럿이서 할 수 있는 운동이라 팀웍도 다지고 짧은 시간동안 운동 효과가 좋거든요. 탁구는 10분만에 무려 90칼로리나 소모될 정도로 운동효과가 매우 높답니다. 특성상 팔, 다리, 몸통, 종아리, 허리 등 신체 모든 부위를 움직여야 하기 때문에 전신운동 효과도 얻을 수 있어요! 즐겁게 사람들과 어울려 운동도 하며, 다이어트도 하고 스트레스도 해소할 수 있답니다. ..