[꿀팁] 두뇌회전에 좋은 운동, 탁구!

두뇌회전에 좋은 운동, 탁구!

생활체육으로 불리우던 탁구
저는 군대 있으면서 탁구를 신나게 쳤는데요. 밥 먹고, 소화시킬 겸 탁구 치고..
살도 뺄겸 탁구 치고.. 그러다보니 자연스레 실력도 향상 되더라구요.

저에게 매우 친근한 탁구가 알고보니 두뇌회전에 좋다고 하네요.
수 많은 운동이 있지만, 저는 유독 탁구가 좋더라구요. 탁구는 좁은 공간에서 여럿이서 할 수 있는 운동이라
팀웍도 다지고 짧은 시간동안 운동 효과가 좋거든요.

탁구는 10분만에 무려 90칼로리나 소모될 정도로 운동효과가 매우 높답니다.
특성상 팔, 다리, 몸통, 종아리, 허리 등 신체 모든 부위를 움직여야 하기 때문에 전신운동 효과도 얻을 수 있어요!
즐겁게 사람들과 어울려 운동도 하며, 다이어트도 하고 스트레스도 해소할 수 있답니다.

유산소 운동인 탁구를 하게 되면 그 동안 푹- 축적해놓은 체지방이 금방 금방 빠지시는걸 느낄 수 있으실거에요. 탁구를 좋아하시는 분들은 "탁구 동호회"를 가입하고, 여러 사람들과 어울리며 탁구를 치는 것도 좋답니다.
주변 찾아보니 운영중인 탁구장에서 동호회도 함께 모집하는 것을 봤는데, 관심 있으신 분들은 탁구장 한번 찾아가 보시면 좋겠네요.

사무실에 탁구대가 있으면 좋으련만....ㅎㅎㅎ
자, 마지막으로 탁구 명장면 하나 보고 가실께요~ ^^